Impotencia Masculina: Soluciones Naturales

¿Estás teniendo problemas para conseguir o mantener una erección durante las relaciones sexuales? No estás solo. La disfunción eréctil (DE) o Impotencia masculina es un problema sexual común que afecta hasta el 50% de los hombres mayores de 40.

Los hombres solemos ser muy duros con nosotros mismos cuando se trata del rendimiento en la cama. La realidad es que no estar a la altura de la ocasión es una pesadilla para cualquier hombre, haciéndolo sentir menos masculino.

Sin embargo, no debes sentirte mal contigo mismo si padeces de impotencia masculina. Hay varias maneras de tratar la disfunción eréctil sin necesidad de recurrir a medicamentos o tratamientos costosos. Si estás sufriendo de problemas de impotencia masculina, te daré consejos para lidiar con ella de forma natural.

Pero antes trata de contestar sinceramente las siguientes preguntas. Te ayudarán a enfocarte mejor en tu objetivo:

¿La Impotencia Masculina está afectando tu vida?

Los efectos de la disfunción eréctil o impotencia masculina son numerosos. Usualmente, los problemas son psicológicos, pero pueden progresar al nivel social y emocional si no se tratan.

¿Te sientes mal contigo mismo?

La triste realidad es que la potencia sexual es utilizada como la principal forma de medir la masculinidad de un hombre. Por esa razón, el no ser capaz de cumplir con las obligaciones sexuales crea una sensación de inseguridad. Con el tiempo, todo esto deteriora la autoestima.

¿Sientes ansiedad al pensar en el sexo?

La ansiedad de desempeño sexual es común en quienes sufren de impotencia masculina. Un episodio de disfunción eréctil puede iniciar un círculo vicioso en el que la ansiedad empeora el rendimiento sexual, haciendo que tu problema sexual empeore.

¿Tienes miedo de tener una nueva pareja?

La inseguridad y la vergüenza que viene como resultado de tener impotencia masculina puede hacerte dudar al encontrar una persona que te gusta y con la cual podrías establecer una futura relación. Esto es especialmente cierto si anteriormente tu relación no funcionó debido a tu problema de erección. La mayoría de personas que sufren de impotencia masculina evitan tener nuevas parejas debido al miedo a ser rechazados.

¿Tienes problemas con tu pareja?

La disfunción eréctil puede hacer que te sientas avergonzado y culpable por no poder satisfacer a tu pareja. Esto hace que sea difícil discutir el tema, lo que conduce a una separación emocional y física. Esto pone mucha tensión en la relación, y esto puede conducir a una ruptura si el problema no se aborda.

La impotencia masculina también puede afectar negativamente a tu pareja. La separación emocional y física por parte tuya puede hacerla sentir insegura, poco atractiva e incluso hacerla pensar que tienes una aventura. También se encuentran en una posición en la que no tienen idea de cómo ayudarte. Esto puede poner una gran cantidad de estrés en la relación.

¿Tienes miedo a que tu pareja te sea infiel?

Uno de los efectos secundarios más comunes de la disfunción eréctil es la infidelidad. La separación física y emocional puede crear una serie de eventos que en última instancia conduce a la infidelidad. Es probable que una mujer quiera recurrir a otros hombres para tener satisfacción sexual y sentirse más atractiva.

¿Cómo puedes tratar la Impotencia Masculina?

El método convencional de tratamiento de la impotencia masculina es el uso de medicamentos como Viagra y Cialis. Sin embargo, estos pueden tener efectos secundarios adversos.

Una de las maneras más seguras de tratar la DE es mediante el uso de remedios naturales, que pueden ir desde simples cambios de estilo de vida a un tratamiento a base de hierbas. Las siguientes son algunas de las maneras de cómo hacer frente a la impotencia masculina naturalmente:

1) Haz ejercicio con regularidad

El ejercicio es una de las mejores maneras de tratar la impotencia masculina en forma natural. El ejercicio regular mejora la circulación de la sangre en todo el cuerpo, que es exactamente lo que necesitas para mantener una erección durante las relaciones sexuales. Según los estudios, el ejercicio ha demostrado reducir los efectos de este problema sexual hasta en un 40%.

2) Come los alimentos correctos

Comer el tipo correcto de alimentos – frutas, verduras, pescado, granos enteros – y evitar los alimentos refinados y carnes rojas pueden ayudar a mejorar la disfunción eréctil.

La deficiencia nutricional, por ejemplo la deficiencia de vitamina B12 crónica, puede contribuir a la DE. Por lo tanto, el consumo de alimentos ricos en vitaminas puede ayudar a resolver el problema.

3) Perder peso

El exceso de peso aumenta el riesgo de diabetes y enfermedad vascular, dos de las causas principales de la disfunción eréctil. Por esa razón, bajar de peso es una buena técnica para la prevención y el tratamiento de la impotencia masculina.

Además, perder el exceso de grasa corporal te mantendrá en buena forma, lo que ayudará a mejorar tu circulación sanguínea.

4) Ejercicios pélvicos

Los ejercicios pélvicos ayudan a fortalecer esa área, lo que evita que la sangre dentro del pene pierda presión durante el acto sexual. Una de las causas de la DE es tener músculos pélvicos débiles.

5) Tratamientos con hierbas

Los tratamientos con hierbas son otra manera de tratar de forma natural la disfunción eréctil. Las hierbas naturales tales como Ginseng, también conocido como el Viagra herbal, han demostrado ser eficaces en el tratamiento de este problema de ereccion.

6) Reduce el estrés

El estrés puede ser una causa principal de la disfunción eréctil, específicamente mediante la creación de la ansiedad de rendimiento sexual.

Encontrar una manera de eliminar varios factores estresantes en tu vida puede ayudar a reducir la ansiedad de rendimiento, lo que ayudará a lograr y mantener la erección durante las relaciones sexuales.

¿Por qué debes liberarte de la Impotencia Masculina?

 

El sufrimiento de la impotencia masculina puede tener un enorme impacto en tu vida. Hasta podría arruinarte toda tu vida al crear baja autoestima, inseguridad en tu relación, y una sensación de aislamiento. Por esa razón, superar esta condición debe ser algo prioritario.

A continuación te nombraré una serie de beneficios que lograrás una vez que elimines la impotencia masculina:

 Disfrutarás plenamente del sexo

Ser capaz de sostener y mantener una erección es vital para disfrutar del sexo. Una vida sexual sana es importante para ser feliz.

Te sentirás confiado y podrás satisfacer a tu pareja

Al poder mantener una buena erección, te sentirás más masculino y tendrás un mejor desempeño sexual. La mujer con la que estés también se sentirá más confiada contigo, y ambos podrán disfrutar plenamente del sexo.

Mejorarás tu relación de pareja

Al disfrutar del sexo juntos, ustedes podrán fortalecer su relación. Podrán incrementar la intimidad emocional, eliminar las inseguridades y el resentimiento, y reducir la posibilidad de la infidelidad.

Si no tienes pareja, ya no tendrás miedo a buscar una

Muchos hombres que sufren de esta enfermedad sexual evitan tener intimidad, lo que limita sus posibilidades de compartir su vida con una mujer. Al ser capaz de satisfacer sexualmente a tu pareja, te liberarás de ese miedo y podrás disfrutar de una buena relación de pareja.

Pon mucha atención

Como puedes ver, la disfunción eréctil está afectando todos los aspectos de tu vida. Por suerte, en la actualidad hay muchos tratamientos naturales que puedes usar en casa para tratar este vergonzoso problema.

Sabemos que debe ser difícil ir donde un médico y contarle acerca de tus problemas de erección, por esa razón te recomiendo esta guía completa para tratar la disfunción eréctil que te ayudará a resolver tu problema sexual desde la confidencialidad de tu casa.

Libérate de la vergüenza y el sufrimiento que causa el no poder satisfacer a tu pareja, y la ansiedad al pensar en tener relaciones sexuales.

El sexo fue hecho para disfrutarlo; no debería ser un sufrimiento para nadie. Lo importante es ser feliz en esta vida, y tener una vida sexual plena es parte de esa felicidad.

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Autor de este artículo:

A. Martínez

 

 


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